Vous vous réveillez chaque nuit à la même heure ? (Causes et solutions)


Vous avez sûrement déjà vu passer ces publications arguant que selon la médecine chinoise, votre heure de réveil chaque nuit signale un problème d’horloge interne, de santé ou émotionnel : entre 23h et 1h du matin, ce serait le stress, un problème de vésicule biliaire ou un repas trop lourd, entre 1h et 3h, ce serait de la colère ou votre foie qui souffrirait à cause d’une accumulation de toxines à purifier, entre 3 et 5 h, ce serait des problèmes respiratoires ou de la mélancolie et entre 5 et 7h, ce serait un signal d’alimentation trop riche ou pauvre en nutriments ou encore d’un blocage émotionnel. Vous vous en doutez : ces interprétations n’ont aucun fondement scientifique, bien qu’ils touchent à une part de vrai en mettant en avant une signification émotionnelle plus profonde. Découvrez pourquoi vous vous réveillez chaque nuit à la même heure et les solutions pour mieux dormir !

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