Votre poids idéal en fonction de votre taille


En plus d’être un problème d’esthétique, le surpoids peut présenter une sérieuse menace pour la santé, puisqu’il peut engendrer bon nombre de problèmes tels que l’hypertension, l’athérosclérose, l’hyperglycémie, etc. Le tableau de poids ci-dessous vous aidera à déterminer votre poids idéal en fonction de votre taille.

Il est aussi important à se mettre en tête que votre poids n’est pas toujours proportionnel à votre santé. Un régime alimentaire équilibré et une activité physique régulière sont à prendre en compte, car perdre du poids en suivant un régime amincissant vous fera aussi perdre de votre masse musculaire, ce qui vous fera beaucoup plus de mal que de bien.

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