Une nouvelle étude prétend que consulter nos réseaux sociaux au-delà d’une certaine durée quotidienne peut nuire à notre santé mentale


Tout le monde le sait, passer des heures à parcourir les publications des « amis » sur les réseaux sociaux, comme les photos de mariage, de vacances sublimes et de bébés parfaits nous donne souvent l’impression de perdre notre temps. Pourtant, il est quasiment impossible de couper les ponts avec nos comptes Instagram, Facebook, et compagnie!

Où est donc l’équilibre entre être « trop branché » et pas du tout connecté à cet univers presque incontournables, de nos jours?

Sachez qu’on a peut-être trouvé la réponse la durée quotidienne raisonnable à consacrer aux réseaux sociaux.!

Dans une étude, qui sera publiée en décembre par le Journal of Social and Clinical Psychology, limiter sa fréquentation à une demi-heure par jour serait bénéfique pour notre santé mentale. (Oui, 30 petites minutes!)