Tout ce que vous devez savoir sur la vitamine B12 — Améliore ta Santé


La vitamine B12 est essentielle pour le corps, car elle vous aide à effectuer différents processus d’importance vitale, tels que la conversion des aliments que vous mangez en glucose. Le glucose est nécessaire pour transformer ce qui est ingéré en énergie.

Restez avec nous pour découvrir tout ce que vous devez savoir sur la vitamine B12, également appelée cobalamine. Nous vous indiquerons quelles fonctions sont impliquées et comment elle agit, en plus de vous recommander certains aliments qui en contiennent.

La vitamine B12 est une vitamine hydrosoluble qui joue un rôle vital dans la formation de globules rouges, le métabolisme cellulaire, la fonction nerveuse et la production d’ADN. De plus, la cobalamine aide à prévenir l’anémie mégaloblastique.

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