Si vous parvenez à faire ces 5 choses, vous êtes plus souple que la moyenne des gens


Certaines personnes semblent vraiment souples. Élastiques, même! On en voit plusieurs au cirque, des gens « ordinaires » peuvent avoir cette capacité de sembler pouvoir se plier en tous les sens. 

Ces personnes possèdent une amplitude de mouvement supérieure à la normale. Cette capacité se nomme « hypermobilité ». 

Pour savoir si vous êtes hypermobile, regardez ces 5 mouvements. Si vous pouvez les réaliser, vous l’êtes!

Il s’agit du test de Beighton, un  test médical qui permet de déterminer le degré d’élasticité de quelqu’un. Inutile de dire qu’il est toujours préférable de faire superviser ce test par un spécialiste. 

Il comprend 5 exercices, qui sont conçus pour pousser la flexibilité des articulations à la limite. Ces mouvements sont notés par un spécialiste sur une échelle de 1 à 9. Un point est ajouté à votre score pour chaque partie du corps avec laquelle vous réussissez l’exercice. Ainsi, par exemple, vous pouvez gagner 2 points avec votre main gauche et votre main droite, un pour chacun, tant que l’exercice peut être fait correctement avec les deux.

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