Renforcez vos os avec du calcium d’origine végétale ! — Améliore ta Santé


Vous avez sans doute entendu dire maintes fois qu’il est important de consommer des produits laitiers en raison de leur grande teneur en calcium. Ce nutriment est essentiel pour avoir des os solides et prévenir certaines maladies associées à une carence en ce minéral.

Que peuvent faire les personnes qui ont une intolérance au lactose ou à la caséine ? Ces deux substances sont présentes dans tous les produits laitiers.

Il est tout à fait possible d’absorber la quantité de calcium dont l’organisme a besoin quotidiennement en consommant des aliments d’origine végétale. Ces produits sont également parfaits pour  les personnes qui ne veulent pas consommer des produits d’origine animale.

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