Règles douloureuses : comprendre et éviter les douleurs des règles


Une trop grande quantité de prostaglandines déclenche des contractions de l’utérus qui ressemblent un peu à celles ressenties lors d’un accouchement.

Les règles douloureuses peuvent être handicapantes, c’est pourquoi il est important de les soulager à l’aide de traitements 100 % naturels.

• les infusions de plantes antispasmodiques : feuilles de framboisier, mélisse, angélique ou encore camomille ;

• le bain chaud décontractant : mélangez 5 gouttes d’HE de laurier et cyprès dans votre produit de bain ;

• les massages aux huiles essentielles soulagent aussi la douleur : mélangez quelques gouttes d’Huile Essentielle d’Ylang-Ylang dans une huile végétale et massez le bas-ventre matin et soir.

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