Quels aliments acheter pour la période de quarantaine ? — Améliore ta Santé


Pour faire face à une période de quarantaine, il est essentiel d’avoir des directives nutritionnelles claires. Faire des achats intelligents nous permettra d’économiser de l’argent et de maximiser l’efficacité de nos préparations culinaires.

Il est essentiel d’assurer l’apport en nutriments dont l’organisme a besoin pour remplir ses fonctions vitales. C’est pourquoi nous devons être prudents et précis dans le choix des aliments que nous achetons.

Nous ne devons pas oublier que pendant cette période nos dépenses caloriques vont très probablement diminuer. Il faut donc prévoir une alimentation légèrement hypocalorique pour éviter une prise de poids non désirée. Nous vous indiquons ci-dessous les aliments que vous devez acheter pour franchir cette étape avec des garanties.

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