Pourquoi les crises de colère se produisent-elles et comment les gérer ? – Améliore ta Santé


Les crises de colère sont l’expression la plus visible de la rage et de la frustration. Elles peuvent constituer un véritable problème de coexistence, car elles génèrent de la souffrance tant chez les personnes qui les subissent que dans leur environnement le plus proche.

Le problème survient lorsque les gens ressentent la colère de façon très intense et que la façon dont ils la canalisent est la perte de contrôle. Voyons en quoi consistent exactement les crises de colère et quelques stratégies pour mieux les gérer.

Les crises de colère sont des épisodes de colère au cours desquels les personnes réagissent de manière disproportionnée par rapport à l’émotion de rage ressentie. Elles se caractérisent par une apparition soudaine, une perte du contrôle des impulsions et une expression violente des émotions.

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