Omega-3 : pourquoi faut-il se supplémenter ?


Une équipe internationale de chercheurs a compilé les résultats de 135.000 participants à 40 études ayant examiné l’effet de la prise d’un supplément d’oméga-3 actifs sur les différents indicateurs de la santé cardiovasculaire : survenue d’angine de poitrine, d’infarctus, d’attaque cérébrale et de maladie artérielle périphérique. Les résultats montrent un effet protecteur substantiel et significatif en particulier pour l’infarctus du myocarde et les problèmes coronaires. Les auteurs concluent : « Les maladies cardiovasculaires demeurent la principale cause de mortalité à l’échelle mondiale. Supplémenter à l’aide d’EPA et de DHA constitue une stratégie nutritionnelle efficace pour la prévention cardiovasculaire ». (Source : Bernasconi et al, 2020).

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