Les sursauts du sommeil : que faut-il changer pour les éviter ? – Améliore ta Santé


Lorsqu’ils se produisent, les sursauts du sommeil peuvent réveiller la personne qui en souffre ou son/sa conjoint-e. Ces réactions sont généralement précédées d’un sommeil intense ou d’une hallucination. On a souvent la sensation de tomber dans les escaliers ou dans un endroit profond. Avez-vous déjà fait cette expérience ?

Les sursauts du sommeil sont, en réalité, des secousses involontaires qui se produisent principalement entre la veille et le sommeil. On les appelle aussi spasmes myocloniques ou secousses hypniques. Ce sont des spasmes musculaires forts et brefs.

Même s’ils peuvent être préoccupants ou gênants, ils ne représentent en réalité aucun problème grave. Il s’agit en fait d’une situation que vit une grande partie de la population.

Lire la suite sur @ Améliore ta santé
[wpdevart_facebook_comment curent_url="https://wp.worldtop.org/trendy