La datte : un fruit sous-estimé qui est pourtant un concentré de propriétés bénéfiques


Avez-vous déjà goûté aux dattes ? Il est probable que beaucoup d’entre vous savent exactement de quoi nous parlons, sans jamais y avoir vraiment goûté. Dans de nombreux pays, c’est une tradition pour les fêtes de Noël, mais les nutritionnistes affirment qu’elles devraient être consommées toute l’année. Elle est le plus souvent séchée, c’est pourquoi elle est facile à trouver en toute saison.

Dans ce petit fruit au goût sucré, on trouve de nombreuses substances sont bénéfiques pour l’organisme : il faut juste faire attention à sa haute teneur en calories.

Les dattes poussent traditionnellement en Afrique du Nord et au Moyen-Orient, mais leur forte demande dans le monde a fait que les cultures se sont étendues à d’autres régions au climat chaud. Le nom vient du grec dàktulos, qui signifie doigt, en raison de sa similitude avec les doigts de la main.

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