Focus sur les principaux régimes alimentaires


Il existe différentes façons de perdre du poids en suivant des régimes alimentaires adaptés. Ces derniers varient en fonction des objectifs de chacun, de ses habitudes et de sa personnalité. Les principaux régimes alimentaires s’appuient sur différentes méthodes. Il existe ainsi des régimes minceurs qui visent à perdre une certaine masse corporelle sur un temps défini, on retrouve parmi eux le jeûne, la micronutrition, la chrononutrition, les régimes hypo ou hyper caloriques. On retrouve aussi certains types de régimes alimentaires thérapeutiques, ces derniers visent à réduire les impacts d’une pathologie particulière. C’est le cas du diabète, du cholestérol ou de l’hypertension.

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