Des vertus incroyables et exceptionnelles des graines de courge … De récentes études confirment Cela !


La courge est un fruit très agréable à consommer. Ce que vous ne savez peut être pas au sujet de ce fruit, c’est qu’elle a aussi pleins de vertus sanitaires. Elle contient un nombre infini de nutriments qui vont vous étonner.

La courge est un fruit très sain et nourricier dont même les graines peuvent être consommées. Cette graine de couleur verte enveloppée finement peut être mangé par nature, grillée, ou encore moulu. Elle peut aussi servir d’ingrédients dans certains plats comme les salades ou encore les soupes.

La graine de courge est très riche en nutriments. Elle renferme de la protéine à 20%, mais aussi des antioxydants ou encore les minéraux dont le magnésium, le calcium, le fer ou autres. Il contient aussi un nombre important de fibres alimentaires. Le nombre de calories contenues dans la graine de courge est de 4,5 calories par gramme.