Comment faire des crackers aux graines sans gluten ni lactose ? — Améliore ta Santé


Vous essayez de réduire votre consommation de pain ou d’hydrates de carbone car vous remarquez qu’ils vous font prendre du poids ou vous font enfler le ventre ? Nous vous proposons ici une alternative légère, nutritive et saine : les crackers aux graines. Ces petites galettes sont élaborées avec des farines sans gluten et sans beurre ou autres produits laitiers.

Découvrez cette recette délicieuse qui vous permettra de remplacer le pain et les pâtisseries par des aliments beaucoup plus sains.

Le pain est un aliment riche en hydrates de carbone qui nous donne de l’énergie et nous rassasie. Cependant, il a certains points négatifs :

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