Cinq Signes d’un manque d’estime de soi et cinq étapes pour changer et commencer à t’aimer comme jamais auparavant


C’est dans cet esprit que Sympa a préparé une liste de symptômes qui indiquent une faible estime de soi. De plus, nous souhaitons aussi partager avec toi un guide avec les étapes à suivre pour résoudre ce problème.

Ce sont les moments où tu ne te sens pas à l’aise avec toi-même, qui renforcent tes idées négatives et qui font baisser ton estime de soi. Détecte-les.

Il peut être facile d’identifier ces circonstances car elles ont tendance à générer des pensées négatives.

Si tu as tendance à tirer des conclusions hâtives, prends-en conscience. Par exemple, si une personne que tu apprécies beaucoup ne te répond pas au bout d’une heure et que tu penses “il/elle met une éternité, c’est que je dois avoir dit ou fait quelque chose de mal”, classe cette idée comme négative et dis-toi qu’elle est très probablement causée par autre chose.

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