Cervicales : renforcez-les grâce à ces exercices — Améliore ta Santé


En dépit des apparences, la zone des cervicales comporte un grand nombre de muscles, car il s’agit d’une zone très mobile.

Grâce aux exercices suivants dont le but est de renforcer cette zone du corps, vous allez pouvoir éviter et résoudre différents problèmes liés aux cervicales.

Si vous souffrez de gênes au niveau des cervicales, de gênes qui sont responsables de vos maux de tête fréquents, les exercices suivants vous seront d’une grande aide.

Nous vous conseillons de réaliser ces exercices au moins 4 ou 5 fois par semaine. Ce sont des exercices simples qui ne demandent pas beaucoup de temps, et que vous pouvez réaliser partout.

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