Le poireau, source d’antioxydants et de vitamines

Le poireau fait partie de la même famille que l’oignon et l’ail. C'est un légume résistant que l'on retrouve toute l'année sur les étals des marchés. Sa...

Grenade

Plusieurs études prospectives et épidémiologiques ont révélé qu’une consommation élevée de fruits et de légumes diminuait le risque de maladies cardiovasculaires3, de certains cancers25 et d’autres maladies chroniques1,2,26. La présence d’antioxydants dans les fruits et les légumes...

Potimarron

Le potimarron aurait été créé au Japon, précisément sur l’île de Hokkaido, vers 1878 à partir de la courge buttercup ou Hubbard puis introduit tardivement en France...

Brocoli

Le brocoli est un légume de la famille des crucifères. Il renferme beaucoup de vitamine C. Les composés bioactifs qu’il contient auraient des effets anticancer. Pour le déguster...

Soigner un rhume naturellement, est-ce possible ?

Deux compléments alimentaires ont fait leur preuve dans la réduction de la gravité et de la durée du rhume : l’andrographis en comprimés et le zinc. Utilisée depuis des...

L’huile essentielle de tea-tree

L’huile essentielle de Tea tree, qui a connu son essor il y a plus d’un siècle en Australie, sa terre natale, est la grande huile des états...

Huile essentielle de citron

L’essence de Citron est un allié précieux pour faciliter la digestion, lutter contre les foies fatigués, les cheveux gras et les troubles de l'humeur. Remarquable antiseptique aérien,...

Huile essentielle de ravintsara

L’huile essentielle de Ravintsara est assez proche de celle de l’Eucalyptus radiata : on retrouvera donc, sans surprise, bon nombre d’indications communes à l’Eucalyptus, en particulier les...

10 astuces pour ne pas grossir pendant les fêtes

Chaque année sonne le glas des joyeuses ripailles. Mais si ces fêtes sont synonyme de joie, elles laissent souvent des traces sur la balance... Plutôt que de réagir...

Solitude : nos conseils pour éviter la déprime de Noël

Noël est une fête qui rassemble les personnes ; pourtant, certains se retrouvent seuls et abordent cette période de l’année avec appréhension. Plusieurs études concordent : la solitude...