4 conseils pour vaincre l’alimentation émotionnelle – Améliore ta Santé

Consommer des aliments sans avoir une sensation de faim est un problème plus grave qu’il n’y paraît. Ce processus porte le nom d’alimentation émotionnelle et se produit à cause...

Quels sont les aliments qui ne périment pas ? – Améliore ta Santé

Nous regardons souvent la date de péremption des aliments afin qu’ils durent le plus longtemps possible et ne se retrouvent pas à la poubelle. Consommer des produits...

Régime pauvre en glucides pour perdre du poids : ce qu’il faut savoir –...

Le régime pauvre en glucides correspond à une tendance alimentaire qui se base sur la réduction de ce type de nutriments pour privilégier les protéines et les...

Les polyphénols du café et le diabète – Améliore ta Santé

De nombreuses études soutiennent que certains polyphénols présents dans l’alimentation ont des propriétés antidiabétiques. Ils pourraient donc éventuellement constituer un traitement diététique pour la prévention et le traitement du...

Prendre des vitamines pour avoir plus d’énergie : est-ce recommandé ? – Améliore ta...

Prendre des vitamines est une habitude qui a été louée et qui s’est énormément répandue au cours de ces dernières années. Les vitamines sont des substances qui sont...

L’alimentation peut-elle affecter la peau ? – Améliore ta Santé

Certains se demandent si l’alimentation peut effectivement affecter la peau. La réponse est oui. Cette influence n’est pas aussi forte qu’on le dit mais la nutrition a bien...

Excroissance sur les yeux : qu’est-ce que c’est et pourquoi apparaît-elle ? – Améliore...

L’excroissance sur les yeux porte aussi le nom de pinguécula ou ptérygion. Il s’agit d’une protubérance de tissu qui sort sur la conjonctive et qui peut mettre en danger la santé...

Biofeedback : combattre le stress avec des techniques de relaxation – Améliore ta Santé

Le terme “biofeedback” vous dit-il quelque chose ? Nous n’en avons pas beaucoup parlé et pourtant ses avantages sont intéressants. Si vous souffrez de stress depuis un...

Je n’ai envie de rien faire, que puis-je faire ? – Améliore ta Santé

« Je n’ai envie de rien faire, que puis-je faire ? » est peut-être une question que vous vous êtes posée plus d’une fois. C’est pour cela...

Comment vivre avec sérénité – Améliore ta Santé

Nous voulons tous une existence paisible mais comment vivre avec sérénité dans un climat de plus en plus agité et qui nous en demande de plus en...