Améliorer le transit grâce aux graines de lin — Améliore ta Santé


La constipation dépend en grande partie de la quantité de fibres que nous consommons. Grâce aux mucilages, vous allez pouvoir améliorer le transit intestinal.

Il faut savoir qu’il existe différents facteurs qui jouent sur la facilité à évacuer les selles. Les voyages, le décalage horaire, le stress, les changements du quotidien sont autant d’événements qui peuvent affecter le transit.

Mais il existe des moyens faciles et naturels d’améliorer son transit intestinal. Des moyens qui évitent à l’organisme de subir des dommages provoqués par les laxatifs artificiels.

Le secret des graines de lin est qu’elles contiennent de grandes quantités de mucilages qui ne sont autres que des fibres solubles. Au contact de l’eau, ces graines libèrent les fameux mucilages. Ceux-ci entraînent un épaississement des liquides environnants.

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