8 astuces parfaites pour manger plus de légumes — Améliore ta Santé


Toutefois, si ce changement apporte des bénéfices pour la santé, nous devrions faire tout notre possible pour le mettre en pratique le plus tôt possible.

S’il y a des enfants dans votre foyer, il est très important de leur inculquer l’amour des fruits et des légumes dès leur plus jeune âge. Avec leurs premières papilles, il faut leur permettre de découvrir toutes les saveurs des légumes.

De cette façon, vous éviterez que, une fois adultes, ils refusent de manger sainement, et qu’ils maintiennent de mauvaises habitudes alimentaires.

Manger des légumes ne signifie pas faire un régime, être végétarien ou bien être malade. Bien au contraire, pour se sentir bien et sain, il est impératif d’en consommer.

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