6 aliments qui créent une sensation de fatigue – Astuces de grand mère


Vous êtes éprouvés par de longues journées de travail ou un changement de saison ? Vous avez par ailleurs peut-être l’impression que votre corps a du mal à tenir dans la journée et souffrez de somnolence au travail ? De fait, vous vous prenez sûrement parfois à rêver de faire une bonne sieste ou de n’avoir jamais quitté votre lit ce matin… Pourtant, vous ignorez sûrement que si certaines de vos mauvaises habitudes peuvent fatiguer, le plus surprenant reste que cela concerne aussi les aliments ! En effet, certains aliments communs peuvent aussi créer une sensation de fatigue passagère ou persistante. Pire encore, on croit que certains aliments nous donnent de l’énergie. Or, c’est parfois le contraire qui se produit ! Du coup, la digestion peut avoir autant d’incidence que le manque de sommeil réparateur. Voici 6 aliments qui vous fatiguent à avoir à l’œil (et moins dans la bouche !).

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