5 exercices qui n’affecteront pas vos genoux — Améliore ta Santé


Avoir des problèmes aux genoux ne devrait pas être un obstacle à la pratique d’une activité physique périodique. Bien que certaines activités puissent affecter vos articulations, vous pouvez effectuer plusieurs exercices sans les endommager.

« Il est important pour la population de savoir que l’ obésité n’est pas seulement un problème esthétique, mais qu’elle entraîne également des problèmes de santé musculo-squelettique », a déclaré Stuart D. Miller, chirurgien orthopédiste au Union Memorial Hospital de Baltimore, aux États-Unis.

Pour ces raisons, avoir des problèmes aux genoux ne devrait pas être une raison de ne pas faire de l’exercice ; au contraire il devrait s’agir d’une motivation supplémentaire. Pour cela, nous pouvons avoir recours à des exercices à faible impact qui prennent soin de notre santé sans toucher les articulations.

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