4 recettes de pouding aux graines de chia qui peuvent se déguster au déjeuner ou à la collation


Vous avez pris la résolution de prendre soin de vous et de consommer des aliments nutritifs et sains? Vous devez donc savoir qu’il est très important de prendre un déjeuner nutritif et nourrissant qui vous soutiendra jusqu’à votre prochain repas. La recette que nous vous proposons aujourd’hui est une recette qui deviendra votre nouveau déjeuner préféré. 

Elles proviennent d’une plante et sont bourrées de nutriments essentiels pour la santé, tels que les oméga-3, les fibres, les protéines, les antioxydants et elles contiennent également du calcium. 

Ces graines sont délicieuses en pouding qu’on prépare à l’avance et qui peut servir de déjeuner nutritif. Mais il se déguste aussi en collation et en dessert.

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