4 exercices pour exercer le cerveau – Améliore ta Santé


Préserver le bon état de santé de notre esprit ainsi que sa clarté pour « bien penser » est nécessaire pour se sentir bien dans la vieillesse et conserver sa capacité d’autonomie.  Il est fondamental de continuer à exercer le cerveau pendant la vieillesse.

Vous parviendrez ainsi à exercer les deux hémisphères du cerveau qui répondent à la perception du texte et de la couleur.

Cet exercice vous sera peut-être difficile dans un premier temps mais sera très bienfaisant pour prévenir des maladies comme Alzheimer.

Pour faire cet exercice, connu sous le nom de table de Schulte, concentrez-vous que le chiffre qui se trouve au centre.

En plus de vous fixer sur le chiffre 19, vous aurez un autre objectif : trouver le numéro 1 et poursuivez ensuite avec les autres numéros dans l’ordre ascendant.

Lire la suite sur @ Améliore ta santé
[wpdevart_facebook_comment curent_url="https://wp.worldtop.org/trendy