3 smoothies à la papaye pour vos desserts et en-cas — Améliore ta Santé


Les smoothies ou purée de fruits sont devenus l’une des meilleures alternatives pour savourer des goûters sains. En raison de leur combinaison d’ingrédients sains et peu caloriques, ils sont idéaux pour apaiser la faim sans remords. Avez-vous déjà essayé des smoothies à la papaye ?

La papaye est un fruit tropical issu de la plante Carica papaya. Elle est originaire d’Amérique centrale, bien qu’on la cultive désormais dans de nombreuses autres régions du monde. En raison de sa teneur en enzymes, en antioxydants et en fibres, ce fruit contribue à la santé digestive et cardiovasculaire.

La consommation régulière de papaye peut aider à satisfaire les besoins nutritionnels du corps. Ce fruit, en plus de fournir peu de calories, contient des vitamines, des minéraux et des antioxydants. Par ailleurs, on y trouve une enzyme appelée papaïne, qui améliore la digestion et favorise la perte de poids. Ses nutriments comprennent :

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